นอนไม่หลับ: คลิปวีดีโอ

Showing posts with label คลิปวีดีโอ. Show all posts

Friday, February 7, 2014

คลิปวีดีโอ อธิบายระดับของการนอนหลับ

คลิปวีดีโอ อธิบายระดับของการนอนหลับ
1. REM = Rapid Eye Movement ระยะหลับลึก
2. non REM = ระยะหลับตื้น หรือการนอนหลับทั่วๆ ไป
การนอนทั้งคืน ร่างกายจะมีช่วงหลับลึกและหลับตื้นสลับกันไป