เสียงดนตรีช่วยให้นอนหลับ

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าคลื่นเสียงและดนตรีที่เหมาะสมมีผลช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
โดยเฉพาะคลื่นเสียงระดับเดลต้า ที่สอดแทรกอยู่ในดนตรีประเภทคลาสสิก เป็นเสียงความถี่ต่ำ ซึ่งเป็นคลื่นเสียงในช่วงเดียวกับสมองในขณะที่เรานอนหลับ
อันนี้เป็นตัวอย่างเพลงที่มีคลื่นเสียงเดลต้านะครับ ใครนอนไม่หลับลองเปิดกล่อมตัวเองนอนได้เลย (แนะนำให้เสียบหูฟังด้วยก็จะดี)